Kursplan

Alle Yoga Kurse vereinen Körper, Geist und Seele. 
Bewusst richten wir unsere Aufmerksamkeit auf einen Schwerpunkt. 
Ein paar Beschreibungen über das, was dich erwartet, findest du unter den einzelnen Rubriken.

Vom 03.04-06.04.2023 ist das Yoga Atelier geschlossen.

YOGA. Für den Körper. (Vinyasa Yoga).

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Meine Leidenschaft ist Vinyasa Yoga. Hier bewegen wir uns dynamisch, mal ohne - mal mit Musik. Wir integrieren unsere Atmung in den 'Flows' und erschaffen dadurch eine Symbiose aus Bewegung und Atmung.                 

                                                                                                      
Montags 18:15-19:30Uhr im Yoga Atelier Oedesse/Edemissen. 
Kosten: 80EUR für 5 Einheiten à 75 Min. 

YOGA. Für den Geist. (Hatha Yoga).

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Hier lehnen wir unsere Yoga Stunde an Hatha Yoga an. Hatha ist eine Mischung aus Asanas (Yoga Haltungen), bewusster Atmung und Meditation. Ich lenke den Fokus gerne auf den Geist, um sich spirituell leiten zu lassen - für mehr Klarheit und Vitalität. Wir schaffen wir Kraft & Geschmeidigkeit für Körper & Geist. 

                                                                                                               Donnerstags von 17:45-19:00Uhr
im Yoga Atelier Oedesse/Edemissen.

Kosten: 80EUR für 5 Einheiten à 75 Min

YOGA. Für die Seele. (Für Schwangere).

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Bei diesem Kurs konzentrieren wir uns gezielt auf ruhige und sanfte Yoga Elemente. Wir kommen ins Spüren und Genießen; dabei integrieren wir Beckenbodentraining & Entspannungsübungen. Wir lassen die Seele baumeln und genießen die Zeit mit unserem kleinen Wunder.
                                                                                                                    

Montags 16:45-18:00Uhr  im Yoga Atelier Oedesse/Edemissen.
Kosten: 80EUR für 5 Einheiten à 75 Min.

NEU ab 13.04.23: YOGA. Für die Rückbildung.

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Du möchtest nach Schwangerschaft und Geburt deines Kindes etwas für deinen Beckenboden und deine innere Balance tun? Dann ist dieser rückbildende Yoga Kurs genau richtig für dich. In diesem Kurs kräftigen wir unsere Mitte, erspüren und stabilisieren unseren Beckenboden und finden mit klassischen Yoga Haltungen in unsere körperliche und geistige Ausgeglichenheit.

Gerne kannst du deinen kleinen Schatz mitbringen. Ich freue mich auf euch.
 
                                                                                                                


Donnerstags, 10:30-11:30 Uhr im Yoga Atelier Oedesse/Edemissen.
6 festeTermine in Präsenz (à 60 min.) + 4 Videos für zuhause à 30Min.

Kosten: 89EUR

YOGA FIT. 

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In dieser Yoga Stunde kombinieren wir sportliche Fitnesselemente und klassische Yoga Haltungen. Eine schöne Möglichkeit, um körperlich fit zu werden (z.B. nach einer Schwangerschaft) und gleichzeitig die Qualitäten von Yoga kennen zu lernen. Beckenbodentraining und Rückbildungselemente fließen sanft mit ein.                                                      

Donnerstags 09:00-10:00Uhr im Yoga Atelier Oedesse/Edemissen.
Kosten: 65EUR für 5 Einheiten à 60 Min

 

YOGA. Für dich allein. 

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Möchtest du einmal ganz alleine Yoga. Für dich. ausprobieren? Gezielt und ganz individuell bereite ich deine Yoga Stunde für dich vor. Egal ob Einsteiger(in) oder Fortgeschrittene(r): Es wird deine Yoga Stunde. 

                                                                           

Kurs online oder vor Ort möglich. 
Dauer zwischen 45Min und 90Min, je nach Bedarf. 
Kosten: zwischen 49 EUR - 79 EUR. 

AGB und Datenschutz